Sofrologia e Aperitivo sui Navigli

Mindfulness su comehome, zona Milano, Porta Genova. Per tutte le età; posti: 7 liberi su 8; mood Relax. Host: Elisabetta Zardini. Accredito su comehome; l'indirizzo esatto lo vedono gli iscritti. Ciao Comehomer! ❤️❣️ Ti invito a partecipare ad un evento speciale, dove potrai scoprire il potere della Sofrologia, una disciplina che favorisce l’armonia tra corpo e mente. E concludere il pomeriggio, se lo desideri, con un delizioso aperitivo in uno dei locali vicino alla palestra. Cos’è la Sofrologia?💥💥 è una pratica che aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, unendo tecniche di rilassamento dinamico e visualizzazioni. Si tratta di una disciplina che mira ad amplificare la coscienza, a favorire il benessere fisico e psicologico e a creare un equilibrio tra corpo e mente. 🧘‍♀️✨ In questa sessione di sofrologia di circa un’oretta, impareremo insieme degli strumenti pratici ed efficaci per affrontare e superare i momenti stressanti della giornata, ritrovando calma e serenità in ogni situazione : - esploreremo insieme esercizi di rilassamento dinamico, ispirati allo yoga, che combinano movimenti corporei e respirazione controllata. Questi esercizi sono progettati per aiutarti a rilasciare le tensioni accumulate e a favorire una connessione profonda con te stesso. 🧘‍♂️💫 - praticheremo visualizzazioni: meditazioni guidate che favoriscono la consapevolezza e il… (continua su comehome) Cosa portare: Abbigliamento comodo, c'è uno spogliatoio dove cambiarsi. I tappetini sono già in palestra, ma chi lo desidera potrà portare il proprio.