Yoga nidra, lo yoga del sonno: corso in aula e online

Yoga e Meditazione con WeMeet, la community di WeRoad, a Milano. Posti: 6 liberi su 6; coordinatore Il tempo ritrovato. Ritrovo: Spazio Arti Naturali-Sala Corsi, Via Giulio Belinzaghi, 3, 20159 Milano MI, Italia. Iscrizione su WeMeet. **Già 12 iscritti** tramite i canali di Il tempo ritrovato (il contatore di WeRoad conta solo chi acquista qui). **5 incontri** presso Spazio Arti Naturali-Sala Corsi, Via Giulio Belinzaghi, 3, Milano. Il mercoledì, 20.30–22.00: 2, 9, 16 dicembre 2026; 13, 20 gennaio 2027. ***Cos’è lo Yoga Nidra?*** Lo Yoga Nidra è una delle tecniche più antiche e potenti di rilassamento. Tecnica di origine tantrica adattata ai giorni nostri dal maestro contemporaneo indiano Swami Satyananda Saraswati che notò che nello stato di veglia che precede il sonno, la mente diventa più sensibile agli stimoli e attraverso la meditazione guidata, è possibile raggiungere uno stato perfetto di ricezione. Praticando lo Yoga Nidra viene interiorizzata la Consapevolezza, perché Yoga Nidra significa letteralmente “sonno psichico”, ossia il sonno in presenza della piena Consapevolezza. Troveremo quindi una condizione dove il corpo “dorme” durante la tecnica dello Yoga Nidra, ma la mente resta vigile per seguire le istruzioni. Se parliamo in termini di psicologia lo stato in cui ci porta lo Yoga Nidra è definito lo stato “ipnagogico”, ossia lo stato tra il sonno e la veglia. Durante lo Yoga Nidra si raggiunge… (continua su WeMeet)