Domenica: allenamento al parco con personal trainer

Sport su comehome, all'aria aperta, zona Roma, Tiburtina. Per tutte le età; posti: 8 liberi su 9; mood Adrenalinico. Host: Livia aivil (crew Roma Capoccia!). Accredito su comehome; l'indirizzo esatto lo vedono gli iscritti. ALLENAMENTO AL PARCO COL PERSONAL TRAINER– MUOVITI, DIVERTITI, STAI IN COMPAGNIA! 💪 Per un sabato mattina diverso ho pensato a un’occasione per allenarsi all’aria aperta, fare movimento e condividere un momento piacevole insieme con un personal trainer esperto che si dedicherà solo a noi!💪 L’idea è trascorrere insieme un momento piacevole, all’insegna dello sport, del benessere e della compagnia! Faremo: 🏋️ Allenamento funzionale a corpo libero, con esercizi semplici e dinamici adatti a diversi livelli, sfruttando anche gli attrezzi presenti nel parco. Gli esercizi sono adatti anche ai principianti perché il personal trainer vi seguirà in base alle esigenze di ciascuno di voi 🙌 🔥 Lavoreremo su forza, equilibrio, coordinazione e mobilità, alternando esercizi e momenti di recupero. 🧘‍♀️ Per concludere faremo stretching per sciogliere la muscolatura e terminare l’allenamento nel modo migliore. ‼️I posti sono limitati per consentire al personale trainer di seguire ogni partecipante! 🎒 COSA PORTARE Per partecipare all’allenamento ricordati di portare: 🧘 Tappetino per gli esercizi a terra e lo stretching 💦 Borraccia per mantenerti idratato durante l’attività 🏋️ Asciugamano per… (continua su comehome)