Forest Bathing L’esperienza dello Shinrin-Yoku

Benessere su comehome, all'aria aperta, zona Roma Monteverde. Per tutte le età; posti: 1 liberi su 7; mood Relax. Host: Francesca Flora Pierleoni (crew Bagliori nel buio). Accredito su comehome; l'indirizzo esatto lo vedono gli iscritti. 🌿 FOREST BATHING – Un pomeriggio per te con la pratica dello Shinrin-Yoku E se ti dicessi che tre ore nella natura possono cambiare il modo in cui ti senti? Non serve scalare montagne, fare sport o raggiungere una meta. A volte basta rallentare. Viviamo giornate piene di rumore, impegni e pensieri che si rincorrono senza sosta. E se, per qualche ora, ti concedessi il lusso di fermarti davvero? Ti invito a vivere un'esperienza di Forest Bathing seguendo la pratica giapponese dello Shinrin-Yoku, un'immersione consapevole nella natura attraverso il rallentamento, l'ascolto e l'attivazione dei sensi. 🌳 NON È UNA SEMPLICE PASSEGGIATA NEL VERDE Lo Shinrin-Yoku, letteralmente “bagno nella foresta”, nasce in Giappone come pratica di immersione intenzionale nell'ambiente naturale. Non si tratta semplicemente di camminare lentamente in mezzo agli alberi. L'esperienza viene guidata attraverso una sequenza di inviti e pratiche che aiutano a spostare gradualmente l'attenzione dal ritmo quotidiano a ciò che accade nel momento presente. Non ci sono obiettivi da raggiungere, prestazioni da misurare o un passo da mantenere. Ci sono invece tempo, presenza e relazione con l'ambiente naturale. 👣… (continua su comehome) Cosa portare: 🎒 COSA PORTARE ✔️ Un telo o una coperta da stendere a terra ✔️ Almeno 1 litro d'acqua ✔️ Scarpe comode ✔️ bandana per coprire gli occhi ✔️ Abbigliamento pratico e adatto alla stagione ✔️ Facoltativo: un paio di calzini di ricambio per chi desidera sperimentare, in alcuni momenti, il contatto diretto con la terra